Durante o mês de Janeira acontece a campanha do Janeiro Branco com a conscientização sobre a importância do cuidado da saúde mental, com a informações, palestras, roda de conversas entre outras ações voltadas para esse tema. Para contribuir com a campanha do Janeiro Branco, faço um alerta para o cuidado da saúde mental na infância e a adolescência.
É na infância que se desenvolve as habilidades cognitivas, sociais e emocionais, quando ofertamos os cuidados necessários garantimos o desenvolvimento integral da criança. A infância é a base para as aquisições do cérebro e nesse período é possível aparecer os primeiros sintomas de transtornos que podem se agravar na idade adulta. Aprender formas de resolução de problemas, relações seguras de apego e relacionamentos satisfatórios. Podemos dizer que crianças com saúde mental estão inseridos e adaptados em suas famílias, escolas e comunidade, aprendem, se relacionam e brincam livremente.
Na adolescência diferentes mudanças nos aspectos sociais, físicos e emocionais estão presentes, elas fazem parte do processo de desenvolvimento, porém para alguns jovens essas mudanças causam um sofrimento intenso e grande dificuldade para lidar. Assim como na infância, a adolescências também é um período que requer atenção e cuidado, nesse período também é possível iniciar com sintomas que podem se agravar ao longo da adolescência e da fase adulta. A família, a escola e a comunidade são fatores de proteção (ou risco), quando o adolescente está bem inserido, consegue estabelecer relações e busca melhores formas de lidar com as adversidades.
Como cuidar da saúde mental?
Das Crianças:
Em primeiro lugar é preciso olhar para as crianças! Isso mesmo, pode soar estranho, mas é comum acharem que porque são crianças não tem o direito de se expressar e sentir. Reconhecer que as crianças também têm problemas emocionais, transtornos ou apenas um dia ruim. Conversar, acolher, respeitá-las, encorajá-las e estar disponível emocionalmente para as crianças, são ótimas formas de cuidar da saúde mental delas.
Dos Adolescentes:
Conversar, respeitar, estar disponível emocionalmente, incentivá-los e TENTAR não julgar. É um ótimo começo para cuidar da saúde mental dos adolescentes. Lembrando que na adolescência o ambiente também influencia no comportamento, então muito dos comportamentos apresentados, podem ser reflexo da maneira em que os jovens são tratados.
Alguns fatores de risco:
Nas Crianças: Violência física, psicológica e sexual; Bullying; falta de afeto; cobrança excessiva. Lembrando que fatores genéticos, ambientais e sociais podem influenciar no desenvolvimento de um transtorno.
Nos Adolescentes: Violência física, psicológica e sexual; Bullying; problemas socioeconômicos, influência da mídia, uso excessivo de eletrônicos, falta de afeto, cobrança excessiva, uso de álcool e drogas.
Os fatores ambientais influenciam diretamente no comportamento das crianças, muitas das alterações comportamentais estão ligadas a isso. Já os adolescentes que vivem em um ambiente frágil, estão mais suscetíveis a desenvolver transtornos mentais. Na adolescência podem ocorrer um maior número de situações envolvendo automutilação e até mesmo suicídio. Caso a criança ou o adolescente esteja apresentando um comportamento diferente do “normal”, tem se isolado, humor deprimido ou até mesmo agindo de forma agressiva, é aconselhável buscar ajuda de um profissional.
Precisamos estar atentos e cuidar da saúde mental das crianças e dos adolescentes!
Caso tenha interesse em saber mais sobre a campanha do Janeiro Branco, acesse: https://janeirobranco.com.br/